Bio. Mustafa ERSÖZ

Merhaba değerli dostlar;

Geçen yazımda sizlere A vitamininden bahsetmiştim. Bu yazımda ise; E vitamininin öne çıkan faydalarından ve bulunduğu bitki türlerinden bahsetmek istiyorum.


Takip ettiğim kaynaklardan edindiğim bilgilere göre;

E vitamini, diğer ismiyle tokoferol; günde 100 IU alındığında analjezik etki göstermektedir. Günde iki kere 300 IU alındığında kadınlarda antiPMS(adet öncesi sendromuna karşı), kan çökelmesini önleyici,...

Sağlıklı bir şekilde hayatımıza devam edebilmek için vücudumuzun ihtiyaç duyduğu temel elementleri yeteri kadar almamız gerekiyor. Bunu yapabilmek için de, ne kadar besin elementi varsa düzenli olarak tüketmeliyiz. Besin elementlerini kabaca 5 gruba ayırabiliriz. Bunlar; vücudumuzda enerji verici olarak kullanılan karbonhidratlar, yapım görevini üstlenen proteinler ve vücudumuz için karbonhidratlardan sonra enerji kaynağı olarak kullanılabilen, fazlası vücutta depo edildiği zaman bir takım sorunlara...

Merhaba değerli okurlarım;
Bu yazımda sizlere günlük hayatta ismini fazlaca duyduğumuz bazı metallerin bitkiler içerisine girdiği zaman vücudumuza verdiği faydalardan bahsedeceğim. Bahsedeceğim metaller bitki içerisinde miligram seviyelerinde bulunurlar ve artık; metal değil mineral ya da kofaktör olarak anılmaya başlarlar. Fazla ayrıntıya girmeden, bu minerallerin tıbbi yönden vücudumuza olan faydalarından kısaca bahsetmek istiyorum.



Demir: Karahindiba...

Tıbbi bitkilerin etki mekanizmaları ve faydaları ile alakalı olarak birçok tez ortaya atıldı ve atılmakta.

Tıbbi bitkiler hakikaten etkili mi? Yoksa hiçbir etkisi yok mu? Veya yapraklarından köklerindeki emici tüylerine kadar her kısmı işe yarıyor mu? Bir tarafta yaratılan “hiçbir ŞEY boş değildir” gerçeğini savunanlar, diğer taraftan muhteşem nebatat ve hayvanat ile mikrodünya canlılarını umarsızca ve ukalaca ilkel-gelişmiş şeklinde sınıflandırmaya çalışanlar…

Kimi...

...